Αριστοτέλης Βάθης : Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής



Θεραπεία Ψυχικού Τραύματος – EMDR

Πρόκειται για μια ειδική μέθοδο ψυχοθεραπείας με την οποία επεξεργαζόμαστε εμπειρίες τραυματικών ή άλλων γεγονότων, τα οποία είτε αλλάζουν τη ζωή του ανθρώπου, είτε μένουν χαραγμένα στη μνήμη για πάντα.

Αφορμή μιας τραυματικής εμπειρίας μπορεί να είναι ένα οποιοδήποτε στρεσσογόνο γεγονός όπως φυσική καταστροφή, επίθεσεις, ατύχημα, σωματική βία, σεξουαλική κακοποίηση, απώλεια αγαπημένου προσώπου, σοβαρές ασθένειες, αλλά και απλούστερα γεγονότα (πχ λόγια που μένουν χαραγμένα στο μυαλό μας, λεκτική κακοποίηση, χωρισμοί).

Μέσα στο ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο, ο θεραπευόμενος μπορεί να ξεπεράσει την ταραχή, τον πόνο, ή το ψυχολογικό σοκ που βίωσε, είτε πρόκειται για ένα μοναδικό τραυματικό γεγονός ή για πολλαπλά τραυματικά γεγονότα που διήρκεσαν ακόμη και χρόνια.

Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) μπορεί να εφαρμοστεί από μόνο του ως μια βραχεία ψυχοθεραπευτική θεραπεία εστιασμένη σε συγκεκριμένη περίπτωση, καθώς και συνδυαστικά ως μέρος μιας μακροχρόνιας ψυχοθεραπείας.

Θεραπεία τραυματικών εμπειριών

Ακόμα ένα πλεονέκτημα της μεθόδου EMDR είναι ότι δεν είναι απαραίτητη η περιγραφή γεγονότων και καταστάσεων προς το θεραπευτή, γεγονός που είναι πολύ βοηθητικό για παράδειγμα σε περιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης ή άλλες οποιεσδήποτε καταστάσεις όπου μπορεί υπάρχει έντονο το στοιχείο της ντροπής ή άλλοι προβληματισμοί (πχ για την αποκάλυψη προσώπων τα οποία μπορεί να εμπλέκονται κλπ).

Η μέθοδος EMDR ενδείκνυται όχι μόνο για περιπτώσεις μετατραυματικής διαταραχής stress αλλά και σε περιπτώσεις αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, χρόνιου πόνου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά και για την βελτίωση επίδοσης ( πχ επίδοση αθλητών) και για τη διακοπή του καπνίσματος. Επίσης, είναι πολύ χρήσιμο για τα παιδιά και εφήβους, σε περίπτωση που έχουν υποστεί κάποιο σοκ ή έντονα στρεσσογόνο γεγονός (πχ διαζύγιο, θάνατος γονέα ή άλλου αγαπημένου προσώπου). Χωρίς παρενέργειες μπορούν να ξεπεράσουν τις δύσκολες στιγμές που βιώσανε.

Θεραπεία τραυματικών εμπειριών

Διαβάσετε περισσότερα: Πως γίνεται το EMDR